За не ни е чак толкова комфортно, към увеличените априори цени на хранителните продукти с 21%, вдигнаха цените и на:

Ток +14,098%

Отопление +12,92%

Газ +5,16%

Градски транспорт +35%

Аз съм слаба карта и единственото ми оръжие е контрата. В случая-намаляване рязко на употребата на цигари. От вчера, пуша само в кръгъл час. Изпушил съм 9 цигари. От 7.07 Започвам да пуша по една цигара на 1 1/2 часа. От14.7-на всеки два часа. Това ми е програмата. Само да не кажа и аз като Марк Твен: "Нама нищо по-лесно от отказа от пушенето-това съм го правил десетки пъти."

Дано комисията "душманин № 1" да не каже реконтра, че тогава трябва да заменим водните с въздушни бани и спиране употребата на презервативи, както казва един мой приятел.

Хвърлете едно очо:
[vodpod id=ExternalVideo.618544&w=425&h=350&fv=%26rel%3D0%26border%3D0%26]

Повече за самата реклама, тук - gamepolitics.com

В спецакцията са участвали ДАНС, Областната дирекция на полицията и Териториалната дирекция на НАП в Кюстендил.

Иззети и конфискувани са 5 382 кутии цигари, над 8 тона захар и голямо количество китайски текстил без документи за произход. Извършителите са български и македонски граждани.

Те са изкупували и акцизни стоки в безмитните магазини на границата, като в съучастие с митнически и гранични служители са ги внасяли и продавали на вътрешния ни пазар.

В хода на оперативните действия е установено, че дейността на контрабандистите е подпомагана от митнически служители на ГКПП-Гюешево.

През последната година дейността на контрабандистите е нанесла щети на държавния бюджет в размер на няколко милиона лева. Работата по случая продължава.

Не ми беше идвало на ум, че Стоян може да пропуши. Изглеждаше ми от хората, които никога няма да го направят, т.е. от хората, които не се поддават на peer pressure (натиск от връстници и братя по ситуация). Това е доста наивно, разбира се, понеже смятам и себе си за такава, но всъщност не съм точно така, и влиянието на околните при хора като нас се оказва по-коварно, защото не си го признаваме.

При възникването на подозрението ме посъветваха да подходя внимателно. Ха. Какво значи внимателно? Стоян да не е бебе (ще стане на 15), което ей така ще подлъжа? И какво ако се окаже истина? Да му забраня да пуши? Това е смехотворно. Не съм чула забраната да е предпазила пушач – не и в страна, където цигарите и алкохолът са толкова достъпни за децата, колкото и сладоледа и фъстъците, а за долнокачествените наркотици не ми се отваря дума, щото съм още млада и ми се живее.

По сведения на баба ми, баща ми е пропушил на около 8 годишна възраст и беше страстен пушач повече от 60 години. Преди да спре цигарите преди 2-3 години, дишаше с помощта на Новфилин и подобни. Аз се пристрастих в значително по-късна възраст (18) и успях да си докарам само кашлица, с помощта на която отхрачвах солидно количество катран и дишах свирейки.

Та как постъпих вчера ли? Стана ми гадно като допуснах, че може да ме излъже, понеже ми става доста неудобно на мен самата като ме лъжат и хич не съм фен да изобличавам хората и се надявах, че няма да го направи. Все пак ме познава достатъчно добре и знае, че няма да хвърля светкавици и пр. ирационални страхове, които много деца имат. Просто го питах съвсем непредубедено, без да очаквам един или друг отговор и без да се напрягам да разпозная дали отговорът е лъжа или истина. Просто ми каза, че запалва в училище (всъщност там децата ходят най-вече с цел да попушат на спокойствие) от известно време, но е по малко и не се е пристрастил.

Ето това е уловката. Години наред смятах, че мога да спра всеки момент стига да поискам. В това време дневният брой на цигарите растеше, докато стигна 2 кутии на ден.

В последната година и половина съм купила не повече от 10 кутии, които съм изпушила интензивно, когато съм била заобиколена от пушачи за по няколко дни. Иначе запалвам по 2-3-4 цигари седмично край работното място с хора, покрай които ми се допушва. Това е другата уловка – просто някои хора ти напомнят за пушене и пушат. Радвам се, че не са повече този вид хора и дните, в които ги срещам.

Нямам рецепта за спиране на цигарите. Мисля, че драстичното им намаляване (както и фактът, че през половината седмица не пуша, вкъщи изобщо, както и в почти всички случаи, когато съм на кафе или ресторант) се дължи не на силната ми воля (не мисля, че имам такава), а на цялостната ми промяна в нагласата ми към света. Ставам по-спокойна и не се чудя какво да правя с ръцете си и устата си когато съм сред хора. Когато съм сама пък, вече не се сещам ... макар че ако имам цигари под носа, те ми напомнят за себе си, така че гледам да не си купувам.

Не съм запозната с проблема на никотиновата зависимост, но познавам донякъде психологическата – нуждата да запълниш паузите в разговора с пушене, илюзията, че цигарата ще ти помогне да се съсредоточиш и да откриеш някакво решение или да родиш идея. Когато проумееш, че паузите не са лошо нещо, нямаш нужда да ги запълваш. Всъщност понякога пушим за да оправдаем паузите, от които имаме нужда. И все пак не съм убедена, че съм съвсем независима от цигарите. До твърде скоро не бях мъдрата костенурка, която познавате днес и пушех МНОГО.

Това, което се сетих, че може да е полезно за Стоян беше:

1. Да му споделя, че и аз живях със същата илюзия, че мога да спра всеки момент и нямам проблема, който имат “истинските” пушачи. Не изгубих илюзията дори и когато пушех по две кутии на ден. Може би продължавам да живея с нея.

2. Като тръгваше за училище днес го посъветвах да пробва да се въздържи в обичайната за пушене ситуация и да види как ще се почувства. Уловката е “Видях. Нищо ми няма. Ето, мога да го направя. Я сега да си запаля.”

3. Да напиша нещата тук, така че ако е нужно, да си ги препрочита, за да не се изкушавам да опявам.

Не се сещам за друго. Мисля, че единственият начин човек да спре цигарите е на първо време да избягва предразполагащите го ситуации, а тези които няма как да избегне, да използва, за да си изгради по-високо самочувствие. Първата стъпка е да се научиш да правиш нещо по-добро с ръцете си, включително просто да не правиш нищо и да почувстваш, че си ОК и така. Ако пушиш с приятели, не е проблем ако няма какво да кажеш, да помълчиш. А може би много хора пушат, понеже им е неудобно, че няма какво да си кажат. Може би липсата на смислена комуникация с пушещите наоколо оказва още по-голям натиск, за съжаление.

Какво би направил ако детето ти пропуши?

Ако те кефя, гласувай за мен.

* На картинката е Ванеса Редгрейв в ролята на Хекуба

Цигарите са тема на много полемики относно ползи, вреди, права и задължения, отношение, култура и сякаш целия свят се върти около тях.

По статистики се оказва, че (недоказани) жертвите на цигарите са повече отколкото от една световна война и въпреки това както се каза в един филм “Благодаря Ви, че пушите” / “Thank you for smoking” - каква полза има тютюневата индустрия от мъртви млади пушачи ?

Плюсове и минуси на:

Продукт на седмицата : Цигарите

За по-лесно преглеждане на този блог препоръчваме използването на RSS FEED! Направете своята регистрация от тук!

По едно време беше модерно да се тиражира странната идея, че пасивните пушачи сме се били тровели повече от активните. Хайде да видим: активните вдишват дима през филтъра. Същият този дим в някаква степен се пречиства и през техните бели дробове и следва издишване. Нали така? И именно издишаното нещо замръсява въздуха, който използваме пасивните пушачи. Плюс пушека от горенето на цигарата. Толкова по въпроса. Къде бъркам?

Другата идея, която имах възможност да обсъдя с Танчето в Skype, беше, че всички технолози на дамски превръзки са МЪЖЕ! Нямам друго обяснение за, в почти всички случаи, безумната ергономия на въпросните стоки. И докато жените все пак имаме възможност да се оплачем, че доста партиди от почти всички марки създават неудобство, то горките бебета как да си кажат за памперсите? Те докато проговорят отдавна вече са забравили за мъчението...

Идеята на този пост всъщност беше, че има причина да бъде издигнат паметник на фармацевтите. Поклон!

1. Трябва да живееш с непушачи. За да поясня - НИКОЙ НЕ ПУШИ САМ НА СТУДЕНАТА ТЕРАСА! След, като те изгонят на нея, започваш да пушиш все по рядко.
2. Трябва да се събираш с непушачи. По този начин, след петата забележка от типа "Ох, махни я тази цигара, целият дим идва право в мен!", започваш да се чустваш, като единственият виновник, за замърсяването на въздуха в целият свят.
3. Просто спри да си купуваш цигари - всеки ще те почерпи с 1 или 2 цигари първият път, но след това просто ще ти стане неудобно да бъдеш вечната муфта.

Точно тези три неща, ми се струпаха наведнъж и сега гордо заявявам, че от 4 месеца вече не пуша. Пожелавам късмет на всеки, който се опита да ги спре. А и не забравяйте, ако спрете цигарите вероятността да заболеете от рак е по-малка (но вероятността да ви блъсне автобус на улицата е същата)

2 Пасивното пушене (това се отнася както за бременните,така и за децата).

• пушенето нарушава снабдяването на кислород в кръвта;
• съответно се намалява жизненоважния кислород за сърдечния мускул;
• намалява се физическата издръжливост.

Пасивното пушене спомага за възникване и ускоряване развитието на атеросклерозата – заболявания, свързани със запушването на артериите, в основата на което са много от сърдечносъдовите заболявания। Известен е фактът, че никотинът постъпващ в кръвта (чрез вдишване – пасивно или не), увеличава способността на тромбоцитите към слепване, което от своя страна води да образуването на тромби в съдовете и появата на атеросклерозата;
рак на белите дробове също засяга и пасивно пушещите;
В следствие на статистически проучвания се знае, че при хора подложени на пасивно пушене, рискът от рак на белите дробове се повишава с 25%;
По-леките последствия от пасивното пушене е дискомфортът, дразнене на очната лигавица, главоболие и кашлица.
От какво се състои цигареният дим.
Цигареният дим е токсичен продукт. В него се съдържат на 4 000 химически вещества, повечето от които са си направо ОТРОВНИ.
В цигарения дим се съдържат около 43 канцерогенни вещества, т.е. такива, които предизвикват появата на ракови заболявания:

• (моно) окис на въглерода – нарушава снабдяването и транспортирането на кислород в кръвта।
• Никотин –от него се формира зависимостта към тютюна।
• Радиоактивни съединения – те притежават т।н. канцерогенно действие.
• Циановодород (HCN) – уврежда ресничките на епитела покриващ дихателните пътища, тези, които почистват белите дробове от попадналите там чужди частички (прах..).

Пушенето по време на бременност:

3 Откажете цигарите

Едва ли има по-подходящ момент да откажете цигарите, чиято цена все повече и повече нараства. Бременността е идеален повод да се отървете веднъж за винаги от коварните „слетки”.
За съжаление обаче статистиките сочат не много добри резултати по отношение съвестността на бъдещите майки:
- едва около 30% от жените спират цигарите при потвърждаване на бременността.
около 5 до 10% спират тютюнопушенето в периода на самата бременност।
25% продължават да пушат по време на бременността и кърменето।
над 90% от отказалите тютюнопушенето не са използвали нито фармацевтични помощници, нито специализирани програми, а и факта, че рискът от сърдечносъдови заболявания спада на половина след една година въздържание от цигарите,е изключително апетитно за здравето ни.
Общо взето мотивацията е изключително голяма, ообено когато е замесен и друг живот, за който бъдещите майки са отговорни.
За съжаление обаче:
След раждане около 75-80% от жените пропушват отново (в рамките на 6 месеца). Други пропушват в рамките на една година. Окуражаващо както за нашият джоб, така и за здравето ни е, че не малък процент се отказват от димния порок завинаги – и защо не! Можете ли да посочете поне пет ползи от цигарите ?
Убедителност?! Или какво ще спечелите ако спрете цигарите?

• - ще родите здраво бебе;
• - ще запазите здравето си;
• - ще спестите пари;
• - ще си спестите неприятната миризма на тютюневия дим;
• - ще се чувствате независима от един порок;
• -ще се освободите от чувството за вина।

2 Пасивното пушене (това се отнася както за бременните,така и за децата).

• пушене нарушава снабдяването на кислород в кръвта;
• съответно се намалява жизненоважния кислород за сърдечния мускул;
• намалява се физическата издръжливост;

пасивното пушене спомага за възникване и ускоряване развитието на атеросклерозата – заболявания, свързани със запушването на артериите, в основата на което са много от сърдечносъдовите заболявания। Известен е фактът, че никотинът постъпващ в кръвта (чрез вдишване – пасивно или не), увеличава способността на тромбоцитите към слепване, което от своя страна води да образуването на тромби в съдовете и появата на атеросклерозата;
рак на белите дробове също засяга и пасивно пушещите;
В следствие на статистически проучвания се знае, че при хора подложени на пасивно пушене, рискът от рак на белите дробове се повишава с 25%;
По-леките последствия от пасивното пушене е дискомфортът, дразнене на очната лигавица, главоболие и кашлица.
От какво се състои цигареният дим.
Цигареният дим е токсичен продукт. В него се съдържат на 4 000 химически вещества, повечето от които са си направо ОТРОВНИ.
В цигарения дим се съдържат около 43 канцерогенни вещества, т.е. такива, които предизвикват появата на ракови заболявания:

• (моно) окис на въглерода – нарушава снабдяването и транспортирането на кислород в кръвта।
• Никотин –от него се формира зависимостта към тютюна।
• Радиоактивни съединения – те притежават т।н. канцерогенно действие.
• Циановодород (HCN) – уврежда ресничките на епитела покриващ дихателните пътища, тези, които почистват белите дробове от попадналите там чужди частички (прах..).

Пушенето по време на бременност:

3 Откажете цигарите

Едва ли има по-подходящ момент да откажете цигарите, чиято цена все повече и повече нараства. Бременността е идеален повод да се отървете веднъж за винаги от коварните „слетки”.
За съжаление обаче статистиките сочат не много добри резултати по отношение съвестността на бъдещите майки:
- едва около 30% от жените спират цигарите при потвърждаване на бременността.
около 5 до 10% спират тютюнопушенето в периода на самата бременност।
25% продължават да пушат по време на бременността и кърменето।
над 90% от отказалите тютюнопушенето не са използвали нито фармацевтични помощници, нито специализирани програми, а и факта, че рискът от сърдечносъдови заболявания спада на половина след една година въздържание от цигарите,е изключително апетитно за здравето ни.
Общо взето мотивацията е изключително голяма, ообено когато е замесен и друг живот, за който бъдещите майки са отговорни.
За съжаление обаче:
След раждане около 75-80% от жените пропушват отново (в рамките на 6 месеца). Други пропушват в рамките на една година. Окуражаващо както за нашият джоб, така и за здравето ни е, че не малък процент се отказват от димния порок завинаги – и защо не! Можете ли да посочете поне пет ползи от цигарите ?
Убедителност?! Или какво ще спечелите ако спрете цигарите?

• - ще родите здраво бебе;
• - ще запазите здравето си;
• - ще спестите пари;
• - ще си спестите неприятната миризма на тютюневия дим;
• - ще се чувствате независима от един порок;
• -ще се освободите от чувството за вина।

Преди да продължа, да си спомним Серж Гинсбур преди да са го баннали от youtube. Заради цигарите, нали.

Някакъв гений е преспал с мисълта, че прекомерното тютюнопушене е вредно за здравето. Интересно, що не са му присъдили Нобелова награда по медицина за това невероятно откритие? Хайде за домашно някой да ми изброи нещо, което в прекомерна употреба да не вреди на здравето. Има ли такова? Човек може да умре дори ако препие с вода, между впрочем.

Цигарите, както и всяко друго нещо, са вредни ако човек злоупотребява с тях, а това, че към тях напоследък се отнасят като че ли са натъпкани с плутоний е признак на сериозно психично разстройство. Ей, вие зад океана, дето я предизвикахте тая истерия, айде пак идете на психоаналитик, че отдавна не сте ходили, ама тоя път си пийте хапчетата редовно, става ли?

Като заклет и ревностен непушач, на мен цигарите ми пречат. Не ми пречат само те, обаче, пречи ми всеки опит за нарушаване на личното ми пространство. Пречи ми идиотът, решил да си сковава кухненските шкафчета в два по нощите, пречи ми дебилът с дрелката на връх Коледа, пречат ми досадните хора, които ме спират по улицата и се опитват да ми пробутат Пластмасовото Чесало За Гръб, Което Ще Ми Промени Живота™. В тази връзка ми пречи и когато вляза в заведение, което е толкова задимено, че не мога да открия масите с просто око. Въпрос на вентилация между другото. Пречи ми, когато събеседникът ми ми пуши в лицето. Въпрос на възпитание. Пречи ми да застана на автобусната спирка, а някой ме принуждава да се преместя настрани, защото не му пука, че цигарата му ме кара да кашлям. Споменах възпитанието, нали?

Цигарите са вредни, факт. Не са по-вредни от хиляди други неща, които ни заобикалят, а в сравнение със стреса са направо безобидни. Ако ги поставим например до енергоразпределителнитe дружества, цигарите по вредност ще се отнасят както пионерска организация към надзиратели във фашистки концлагер. Ако човек пуши по няколко кутии на ден, следователно има сериозен проблем и действително ще си увреди здравето. Дали ако забраним напълно цигарите той ще се отърве от порока си? Психолозите биха казали, че въпросният индивид има скрита мания към самоубийство, но му липсва смелост, за да приключи веднъж завинаги със себе си, заради това използва друг метод с не толкова сигурен завършек. Между другото, ако изяждате по десет шоколада дневно, рано или късно ще си докарате диабет. Верно, никой не може да ти опушва лицето с шоколад, но какво от това? Очевидно е вредно това прекрасно изкушение, ерго, трябва да се запрети!

Някой може ли да ме подсети за случай в световната история, където тоталната забрана на нещо да е довела до спирането на консумацията му? Освен може би алкохола в ислямските страни, но там е малко по-друг случаят, става въпрос за фанатизъм все пак. Макар че тоталната война по всички фронтове срещу цигарите е не по-малко фанатична и идиотска.

Антицигареният кръстоносен поход е мания. Маниите са болестно състояние и трябва да бъдат лекувани докато е време. Никога до нищо добро не са довели. Армиите, създадени от клонинги на Монк не биха били смешни. Стига се до абсурди. Например Сиси Спейсик не получи "Оскар" за най-добра женска роля във "В спалнята", защото Рут, нейната героиня, много пушела... Голяма работа, че беше възможно най-убедителния персонаж, изигран така, че тръпки да побият човек. Това няма значение, важното е, че Рут пуши, което е толкова лошо, че... Това е безумие! Чисто и неподправено! Дай целият свят да танцува според маниакалните забежки на някого си, дето е толкова изперкал, че се нуждае от лоботомия, за да не вреди ни на себе си, нито на другите!

Какво, ако човек пуши, стига да не пречи на друг? Ама малките деца подражавали на големите и пушели. Ми те и в други работи подражават на големите. Затова са родителите, да възпитават отрочетата си. Ако си вдигнал ръце от собственото си дете, а чакаш на обществото и държавата да се грижат за възпитанието му и образованието му, си направо за затвора.

Но това, е лудостта няма край. Страх ме обхваща какво ще последва, когато отмине тая антицигарена психоза. То по хората ходи, както се казва. Да сме живи и здрави, ще видим, макар че нещо не горя от нетърпение.

„Пушенето не е модерно вече...“! Това редовно се чува от устите на бивши пушачи. Сякаш те не убеждават пушещите, а по-скоро себе си. Това е от онези вредни, вкоренени, вирусни фрази, които се предават от уста на уста, само и само да се говори нещо „смислено“. Няма такъв филм. Нищо не е в състояние да ме накара да се откажа, докато не почувствам някакво вътрешно желание. Надписите, цените, здравето... Те са само препятствия, които трябва да прескоча, самоубеждавайки се колко ми е добре с малките, бели, димящи пръчици, които предизвикват един куп биохимични реакции в изтерзаното ми младо тяло.

        Лекарите и учените си мислят, че са голяма работа. Като застанат пред аудитория все ти обясняват какво се случва в тялото ти, как никотинът отива в мозъка, след колко точно време. Какво е никотинов глад. Всичко е строго научно. Никак не си представям как като пуша през главата ми ще минава целия този сложен процес, който е убийствено досаден и скучен. Още повече – това не води до превенция на пушенето, а до загуба на интерес у слушателите. На няколко пъти реших да се опитам да впрегна волята си и да откажа цигарите. Естествено, решението дойде в ден, в който просто нямах достатъчно пари и реших, че цигарите ми идват малко „лукс“. Затворих се вкъщи, за да помогна на волята ми да се „канализира“. Изчетох един куп писаници в интернет. Придадох си важност и чрез нея разбрах всички медицински терминологични паразити, които обясняват нещо съвсем просто – думичката зависимост. Няма по-елементарно от това. Зависимостите са опредметено продължение на страстите. А както знаем, ние сме една постоянно плетяща се кошница от страсти. И никога не са ни достатъчни.

         Така е и с цигарите – никога не са ти достатъчно. Има едни такива индивиди, които предизвикват възхута у мен – онези сладури, които могат да пушат 1 цигара от дъжд на вятър. Аз си пуша и при дъжд, и при вятър... по много! И мисля, че повечето пристрастени другари са от същата порода зависими.

           След като във въпросния ден разбрах, че търсенето на собствената ми воля е изгубена кауза (което си е мой проблем и няма да ви занимавам с него) се замислих за една друга страна на медала (страничната). Това са хората, които печелят от страстите ни. Онези, които произвеждат цигари. Повече от милиард са пушачите на планетата. И този бизнес, колкото и да се „контролира“ си остава смразяващо печеливш. Чудя се как се спи, когато парите ти се трупат от зависимостите и страстите на другите. Перверзно е, някак си! В САЩ уж бяха взети драконовски мерки за масово спиране на цигарите (увеличаване на цените, забрана за пушене в закрити пространства), но в момента положението е почти в изходна позиция – младите си пушат „без да им мигне окото“. Или... перифразирано – без да се закашлят! Защо? Много просто – някой иска да сме зависими. Дали ще е към цигари, или към телевизия– разликата е в нивото на „здравословност“. Но страстите са си страсти. И от тях измъкване няма. Какво ни остава? Да си чакаме нов спасител... Или да се преборим със себе си. Мен лично ме е страх да се боря с такъв силен противник...затова си оставам верен на моето ВДЪХновение – цигарите! „В богатство и бедност, в болест и здраве, докато смъртта ни раздели!“:)