Зехтинът е познат на човечеството още от древността. Населението по Средиземноморието го ползва, ако и Вие го направите ще разберете, че не само вкусът му е превъзходен, а и има много здравословни качества. Те се дължат на богатото съдържание на мононенаситени мазнини (главно олеинова киселина) и полифеноли. Въз основа на  медицинските изследвания могат да се обобщят три причини поради които е здравословно да се ползва зехтин.

Първата е че намалява риска от рак. Според някои изследователи това се дължи на полифенолите каито като антиоксиданти защитават човешките клетки от увреждане. Според други мононенаситените мазнини също имат антираков ефект, така че в комплект зехтинът би бил полезен в тази посока. Привеждат се и доказателства – ниският брой на заболели от рак на гърдата, рак на простатата и  на яйчниците сред жителите на югоизточна Европа, т.е. там където изключително се употребява зехтин.

Второ, зехтинът е много полезен за сърцето. Доказателството – увеличава „добрия” HDL холестерол и намалява „лошия” LDL холестерол, също намалява и други вредни мазнини (триглицериди), нещо повече намалява възпалителните процеси, които причиняват сърдечно-съдови заболявания.
Трето, като говорим за сърцето, как сте с кръвното? Ако е над 120/80 зехтинът ще Ви помогне. Отново полифенолът върши важната работа, той разширява артериите и ги прави по-гъвкави с което сваля нивотo на кръвното налягане. Клинично проучване направено в САЩ през 2005 доказва ефекта на зехтина върху еластичността на артериите. Участниците в изследването са приемали всяка сутрин по 40 мл зехтин „есктра върджин”. Еластичността на артериите е измервана с Доплеров лазер. Резултатите показали значително нарастване на еластичността на артериите. Заключението на изследователите е,че употребата на богат на полифенол зехтин („есктра върджин”) води до увеличена еластичност на артериалните стени, което намалява риска от инфаркт и инсулт.

В Щатите например след 2004 г. производителите на зехтин имат право да сложат надпис на етикета който гласи: „Според неокончателни научни доказателства приемането на две супени лъжици (23 гр.) зехтин дневно намалява риска от исхемична болест на сърцето.” Разрешението е издадено от щатската Агенция за храните и лекарствата.

Класификацията на видовете зехтин се прави на база на начина на производство. След набирането маслините се смачкват на паста. Маслото се отделя чрез пресоване (студено за да се предотврати окисляването) – традиционен метод или чрез центрофугиране (съвременен метод). В остатъчната паста (кюспе) все още има масло което се извлича чрез процеса рафиниране - химичен разтворител – хексан и загряване.

Официалната класификация и дефиниране на стандарти за зехтина се определят от Международния съвет за маслиново масло (IOOC). Седалището на организацията е в Мадрид, Испания и в нея членуват 23 държави. САЩ не са член на съвета и използват своя собствена класификация.

Използвайки стандартите на съвета зехтините се делят на:

1. Обозначеното като Extra Virgin (Екстра върджин) масло се получава само чрез пресоване на маслини и е с киселинност не повече от 0.8 % с превъзходен вкус и аромат и най-високо съдържание на полифеноли. Не трябва да съдържа рафинирано маслиново масло.

2. Olive Oil (Маслиново масло) е смес от екстра върджин и рафинирано масло. Има киселинност 1 % и силен аромат.

3. Pomace (произнася се „памис” на английски и „помаче” на италиански) – рафинирано маслиново масло от кюспето извлечено с хексан и загряване (в някои случаи се добавя екстра върджин за цвят и аромат). Това е най-нискокачественото маслиново масло с най-малко съдържание на полифеноли.

Съветваме при купуването на зехтин да се вглеждате внимателно в етикетите. Освен тази класификация може да има и други надписи. „Студено пресовани маслини” например означава, че не е използване загряване при процеса и така няма окислителни процеси и химическото съдържание на маслото не е променено. Указанията за ръчно набрани зелени маслини говорят преди всичко за добро качество защото най-качественият екстра върджин се прави от маслини набрани „точно преди да узреят”.  „Light Olive Oil” или леко маслиново олио се отнася за цвета – по-светъл е, и не означава по-ниско маслено съдържание.

Най-големият производител на зехтин в света е Испания, но там само 25-30 % от цялото количество е екстра върджин. На второ място е Италия където съотношението екстра върджин – други е горе долу равно – 40-45 % е върджина. На трето място е Гърция но там 75 % от произвеждания зехтин е екстра върджин.

Италианското правителство протектира производството на маслини и зехтин и е въвело регулация за защита на географската индикация според законодателството на ЕС. Системата е аналогична на тази отнасяща се до виното – деклариран географски район и гаранция за контролиран произход.

Списък на директориите с висок ранг...

Пожелавам ви успех с добавянето и евентуалната продажба

Проблема заключалась в том, что нормального рассказа о том, как это делается в интернете не найти так просто. В лучшем случае написано что-то вроде "по ssh через такую-то программу" и все. А вот как это сделать?

Разобрался, спешу поделиться.

Теория:

Можно, конечно, пытаться использовать уже собранные файловые менеджеры. Под Windows есть вполне ничего себе iPhone PC Suit и iPhoneBrowser. Под Mac OS X есть вроде как iFuntastic и DiscAid. Но. Программы эти точатся под определенные прошивки. И например, найти вменяемый менеджер под Mac OS X, если прошивка iPhone уже 2.0.1 - довольно проблематичное дело.

Во всяком случае, у меня не работал iFuntastic, просто не видел трубку, а DiscAid давал возможность полазить только по папке Media. Ни о какой возможности изменять права доступа к файлам речи вообще не шло.

Это бесило.

А вот описанный мной метод получается почти универсальным. Главное, чтобы iPhone был джейлбрейкнут, и имел либо Cydia либо installer на борту.

Инвентарь:

На компьютере нам понадобится:

Наличие Wifi соединения.

Программы поддерживающие соединение по ssh.

Для Mac OS X - Сyberduck, Fugu или muCommander. Я пользуюсь последней и доволен. Кроме того, продвинутые пользователи могут спокойно использовать для этих целей самый обыкновенный терминал. Но этот способ описывать я не буду, мы ж ленивые, значит будем по-удобному. Впрочем, если уж замуж невтерпеж - вам сюда

Для Windows - напрямую я не могу сказать, я даже не пробовал если честно. По идее подойдет любой фтп клиент, во всяком случае должен. Главное посмотреть в настройках возможность подключения к FTP через безопасное соединение (sftp). Помнится, что CuteFTP мог это делать точно.

Для iPhone необходимо наличие кастома с джейлбрейком и установленного на телефон пакета OpenSSH. Это критично и очень важно.

Для того, чтобы установить OpenSSH  на прошивку 2.0 или 2.0.1 лучше использовать Cydia.

Для того, чтобы поставить этот пакет на прошивку серии 1.x.x придется пользовать инсталлер.

Вот.

Теперь еще один ключевой момент - необходимо узнать IP вашего iPhone.

Я узнавал его через настройки WIFI соединения на самой трубке. Как это сделать иным способом, если честно, не знаю.

Идем Настройки-Wifi на iPhone.  В блоке "Выбрать сеть" долно висеть активное Wifi подключение. ТЫкаем на синюю срелочку в конце строки. В появившемся окошке должна быть по умолчанию открыта вкладка DHCP. Если нет, откройте. Первая строка - "Адрес IP" это то, что нужно.

Дальше. Убедитесь что у вас работает Wifi на компьютере и iPhone. Загружаете на компьютере программу для SSH доступа.

Нажимаете "Новое соединение" Выбираете протокол sftp.

В поле "сервер" вбиваете добытый IP адрес телефона.

В поле логин вбиваете root, в поле пароль alpine (иногда может быть и dottie)

Порт обычно ставится 22.

Все. Соединяетесь. И радуйтесь. Для удобства можно вложить это соединение в закладки ftp клиента.

1-во правило: Оформяйте обявата си така, че информацията да е сравнително кратка, но не прекалено постна.

2-ро правило: Добевете кратко описание на сайта/домейна с приложена статистика, най-често хората се интересуват колко уникални посещения има на ден, какъв пейдж ранг има домейна, колко индексирани страници има и къде, какво е съдържанието - Българско, Английско или друго( Ако обявата ви е за продажба на сайт/рекламно каре ), желателно е и да приложите  информация от коя държава/област/град са посещенията и какви са интересите на посетителите на сайта.

3-то правило: Категоризирайте правилно сайта си, за да избегнете излишните обърквания(Категориите са няколко: Домейни, Сайтове, Рекламни карета и Всичко останало).

4-то правило: Винаги задавайте минимална цена, за да избегнете излишните оферти, които със сигурност няма да приемете и второ, за по-голямо удобство и ориентация на купувача. Ако желаете конкретна Цена, желателно е да я зададете в полето "Желана Цена".

5-то правило: Дръжте се добре с купувачите, все пак дори да не е изгодна офертата им за момента, това не значи, че няма да ви предложат по-добра. Имайте предвид, че в края на сделката както вие ще имате възможност да дадете мнение, за купувача, така и той има същата възможност, колкото повече положителни отзиви има за вас, толкова по-голямо доверие ще ви имат и ще имате по-голям шанс за успешна и добра сделка.

6-то правило: Задължително се възползвайте от правото си за мнение за купувача(това се отнася и за продавача). Това ще помогне колкото и на вас, толкова и на другите потребители, при други сделки. Колкото по-активни сте в това, толкова по-малък ще е шанса някой да ви излъже и да се държи некоректно с вас.

7-мо правило: Желателно е след като добавите обява за продажба на домейн, сайт или рекламно каре, да добавите обявата си във витрина, това ще ви даде възможност да се покаже обявата ви на по-видимо място, което ще ви  ореди по-голямо посещение и съответно повече оферти. За момента опцията за промотиониране на обявата, е напълно безплатно, просто трябва да отметнете, че искате да се показва обявата ви в витрината, чрез връзката в "Моят акаунт" - "Промотирани домейни".

Това са 7 правила, които смятаме за най-важни, но това не значи, че няма други начини за успешната търговия. Все пак всеки има правото на мнение как и какво да пише в обявата си и как да спомогне за успешния си бизнес.

Усшех на всички продавачи/купувачи в Дипал.Нет и успешен бизнес.

Поздрави
Андон Иванов / Dipal.Net

Адрес на системата за оценяне на сайта: http://www.dnscoop.com

Адрес на статията: http://www.princrease.com/readarticle.php?article_id=24042

Поздрави
Андон Иванов / Dipal.Net

Детство, полное лишений, влияет на физическое развитие мозга и дает его обладателю ущербный интеллектуальный потенциал", такое предположение выдвинула в своей книге "Нейроэтика" директор Центра когнитивной нейрофизиологии при Университете Пенсильвании Марта Фарах.

Мало того, по мнению Фарах, верно не только утверждение, что бедность разрушает мозг, но и то, что разрушенный этой бедностью мозг не дает человеку возможности вырваться из бедности.

Фарах заинтересовалась связью между социально-экономическим статусом и когнитивными успехами детей, когда пользовалась услугами нянь, которые были беднее и хуже образованны, чем она. "Их дочери и сыновья, племянницы и племянники начинали жизнь явно с таким же потенциалом, как моя дочь и ее друзья, - пишет Фарах. - Но шли годы, и я видела, что их пути расходятся".

"Мне показалось, что у детей в слоях с низким и средним социально-экономическим статусом совсем иное представление о мире", - отметила Фарах. В результате нескольких экспериментов на проверку когнитивных функций - языка, памяти и визуальной обработки - она обнаружила, что дети с низким социально-экономическим статусом показывали худшие результаты по сравнению с детьми со средним социально-экономическим статусом, пишет The Times (перевод Inopressa.ru).

Исследования также показали, что IQ - способ оценки интеллектуальных возможностей - в той же степени зависит от обстановки, что и от генетики.

Между тем,  ресурс MEN'S CULT обнаружил 10 признаков, характерных запрограммированным на бедность людям.

1. Чувство сожаления по отношению к себе.

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые - в своем возрасте. Как вы думаете, если человек жалеет себя из-за какого-то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем, как будут поступать окружающие его люди? Жалеть себя - это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя - это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.

2. Жадность.

Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка» и магазина с транспарантом «Распродажа», нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги - вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников - и того же ожидает от других.

3. Занятие делами, которые вы ненавидите.

Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности - причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!

4. Измерение успеха деньгами.

Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы. Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно - каждый решает для себя.

5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.

Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.

6. Выбор мгновенной выгоды.

Желание получить сразу и по максимуму - извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на «заколачивание барышей».

7. Хныканье.

Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал - вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник. Вакцина от этой привычки - креативность. Находите уникальные возможности бороться с пороками внешней среды, выходите победителем из изначально невыгодной для вас ситуации!

8. Сравнение себя с другими.

Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. Рома презирает своего брата, потому что у того еще нет Лексуса, который вчера приобрел Роман. А Лена хочет задушить свою подружку, потому что у той больше поклонников. У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника - стремление сравнить себя с другими. Подумайте, нужна ли эта привычка вам или лучше не допускать того, что внешний мир захватывает контроль над внутренним?

9. Измерение богатства деньгами.

Истинно богатые люди не только разорвали связь между счастьем и денежными знаками (избавившись от четвертой привычки бедняков), но и перечеркнули знак равенства между размером счета и понятием богатства. Настоящее богатство - это умение привлекать деньги, создавать их на пустом месте, организовывать новые виды бизнеса - и тогда вам не страшны ни налоговые с ген. прокуратурами, ни ограбления или похищенные номера кредиток. По-настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом.

10. Изолирование себя от собственной семьи.

Великолепные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от собственной семьи, объясняя это нежеланием ее членов поддержать их в трудную минуту, одолжить денег, понять, разделить убеждения и тому подобное. Они не понимают, что семья - это великолепный источник внутренней поддержки, к которому можно обратиться, когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось. Только любовь близких может помочь подняться с колен, когда не остается никакой надежды - и тогда достигается истинное величие.

Кроме того, настоятельно советую почитать коментарии на странице-источнике.

Касаемо статьи - мне есть над чем серьезно подумать.

Открыл для себя сервис по аплоаду скриншотов - scrnshots.com
Очень понравился.
Делается там все следующим образом. Заходим, регистрируемся. Качаем клиент-программу (на выбор для macos x и для windows), логинимся. И теперь можем загружать скриншоты всего, что пожелаем :)
Структуризация организована по облаку метатегов, причем можно смотреть по тегам только " у себя" или "у всех". Очень забавный сервис.
Можно оставлять комментарии к скриншотам, есть рейтинг "по количеству просмотров" и "по количеству комментариев".
Очень удобно!
Кроме того, есть система, аналогичная френдам в жж и последователям в Твиттере.
Вот так выглядит моя домашняя страница в сервисе:

Кликабельно.
Кстати, обе вышеприведенные картинки из поста загружены на этот сервис, добавление в блог очень удобное, аналогичное сервису YouTube.com ! Я всем настоятельно советую :)

Мой аккаунт http://www.scrnshots.com/users/mirolub/ Велкам!

Перепелиное гнездо Нам понадобится: На 10 порций: 1 кг мясного фарша, 30 гр. зеленого салата, 3 луковицы, соль, перец, 2 куриных яйца, 20 перепелиных яичек. Как делать: Лук измельчаем Перемешиваем лук, фарш, куриные яйца. Добавляем соль, перец по-вкусу Из фарша формируем шарики, и делаем углубление в центре В каждое углубление вбиваем по 2 перепелиных яйца. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку, на 40-60 минут. Выкладываем на большую тарелку салат, а сверху готовые гнездышки.. Приятного аппетита!

  ]]> http://vekkacom.wordpress.com/?p=7 Mon, 23 Jun 2008 14:09:52 +0000 vekkacom http://vekkacom.wordpress.com/?p=7 Вареная колбаса самая популярная в мире, несмотря на то, что в ее состав входит много воды. Фарш засаливается, нередко в него добавляются свиные легкие, затем колбасу развешивают под специальный дым, где она подсушивается, затем варят при температуре 80 градусов, таким образом, убивая вредные микроорганизмы и бактерии. Вареная колбаса – маложирная, в ней не более 30% жира, ее энергетическая ценность в среднем 300 ккал.

Варено-копченая колбаса готовится примерно также, только после варки фарш в оболочках коптят. Этот сорт колбас готовят из говядины, свинины и добавок. После обработки в специальной камере – куттере – к фаршу добавляется вода, так как этот сорт колбас должен быть влажным. Затем к фаршу добавляется шпик, далее – стандартные действия – колбаски висят в вертикальном положении сначала для того, чтобы осели, а потом – коптятся. Этот сорт колбас достаточно жирный – до 40% жира – и, соответственно калорийный.

Полукопченые колбасы. Если при приготовлении вареных колбас фарш измельчался до пюреобразного состояния, то в этом виде колбасы все же должны быть видны кусочки мяса. Кроме того, при обработке фарша в куттере в него добавляется вода или лет в пропорциях один к трем, этот вид колбасы должен быть богат влагой. Полукопченые колбасы делают из свинины или говядины высшего качества, это достаточно дорогая колбаса. После усадки колбасы, ее подвергают копчению, потом удерживают некоторое время при температуре 1-6 градусов. В колбасе до 40% жира и до 400 ккал на 100 граммов.

Сырокопченые колбасы готовятся длительное время – до 40 суток. Дело в том, что такая колбаска должна вызреть в специальных камерах. В сырокопченую колбасу добавляют не только большое число пряностей, в некоторые вливают коньяк! Фарш здесь измельчается примерно до такой же консистенции, что и в полукопченых, затем мясо набивается в оболочки, подвешивается и подвергается холодному копчению и засушке. Этот вид колбасы также калорийный – 570 ккал и жирный – до 60% жирности.

Последний сорт – сыровяленая колбаса, популярная в древние времена на юге Европы. Она также готовится из говядины и свинины высшего качества, а в фарш такой колбасы добавляется мед и коньяк. Кстати, сыровяленые колбасы не особо жирные – до 35%, и не очень калорийные – до 400 ккал – по сравнению с другими сортами. Наиболее известный сорт сыровяленой колбасы – суджук, сделанный из говядины, щедро сдобренный чесноком, перцем и тмином.

Попробуйте есть на завтрак мюсли, которые называют еще "завтраком красоты". Мюсли легко усваиваются и очень полезны для красоты и здоровья из-за высокого содержания витаминов и балластных веществ.

Варианты рецептов мюсли могут быть различными в зависимости от используемых продуктов, но обязательными являются пшеничные и овсяные отруби, а также мед и цветочная пыльца.

Итак, обязательная составляющая - это отруби. Отруби необходимы для деятельности кишечника и обмена веществ. Пшеничные отруби являются своеобразной щеткой, которая, попадая в кишечник и, набухая под действием жидкости, выкидывает все ненужное из организма. Овсяные отруби (или овсяные хлопья), добавляемые в мюсли, снижают содержание холестерина в крови на 10 процентов. Необходимо помнить, что после приема порции мюсли рекомендуется потребление большого количества жидкости, так как для эффективной работы балластных веществ им надо создать эффект набухания в кишечнике.

Почти всегда в мюсли добавляют мед. Он содержит значительное количество сахара, разнообразные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые организму.

В мюсли полезно добавлять и цветочную пыльцу, которая содержит все микроэлементы, необходимые для нормального развития живого организма. В ней много калия, железа, кальция, фосфора.

Очень полезно и вкусно добавлять в мюсли различные фрукты и ягоды, как в свежем, так и в консервированном, замороженном и в сушеном виде (курага, изюм).

Яблоки содержат много витаминов, а также большое количество пектинов, которые обладают способностью снижать уровень холестерина.

Сливы дезинфицируют кишечник, улучшают пищеварение.

Изюм способствует укреплению легких, сердца и нервной системы, так как содержит калий и другие полезные вещества.

Инжир полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к тромбозам, анемии. Это мочегонное, легкое слабительное, потогонное, противовоспалительное средство.

Кроме того, в мюсли можно добавлять различные фруктовые соки.

Советы:

Отруби необходимы для деятельности кишечника и обмена веществ.

Очень полезно и вкусно добавлять в мюсли различные фрукты и ягоды, как в свежем, так и в консервированном, замороженном и в сушеном виде.

Некоторые рецепты мюсли

1-й вариант:

4 столовые ложки овсяных огрубей "Геркулес"; 2 столовые ложки пшеничных отрубей; 1 чайная ложка семечек подсолнечника; 1 чайная ложка пыльцы; 0,5 чайной ложки меда; 1 мелко порезанное или потертое яблоко.

2-й вариант:

4 столовые ложки овсяных отрубей "Геркулес"; 2 столовые ложки пшеничных отрубей; 1 чайная ложка цветочной пыльцы; 0,5 чайной ложки меда; 2 штуки измельченных сушеных абрикосов; 1 чайная ложка изюма.

3-й вариант:

5 ложек овсяных отрубей "Геркулес"; 1 чайная ложка меда; 4-5 лесных орехов.

4-й вариант:

4 столовые ложки овсяных огрубей "Геркулес"; 2 столовые ложки пшеничных отрубей; 1 мелко порезанное или потертое яблоко; сок из одного лимона.

Вы можете придумать и свои рецепты. Полученную смесь заливают холодным молоком, сливками, кипяченой водой или любым фруктовым соком по вкусу, через 30 минут (после набухания) мюсли можно есть.

Гено, Гена, Генади имат на 31 август - Св. Генадий Цариградски. А аз що съм си мислела, че е Белославски ;) И между другото Генади(й) от гръцки Gennadios означава благороден :)

Та понеже забелязах едно нещо и реших да се разровя и да видя кои точно имат празник днес, освен Георги и Гергана разбира се, за които мисля, че всеки знае ;) Ето ги именниците за днес:

Георги, Гергана, Галя, Галина, Галин, Гана, Ганчо, Ганка, Гиргин, Гиргина, Гинка, Гюро, Гюрга ... И още Габриела, Генко, Геновева...

Ако някой не е срещнал името си по-горе - или съм го пропуснала, или няма имен ден точно днес ;) Това не пречи обаче да съгреши с някое агънце и студена ракийка, бира .. или квот сипят ;)

А освен имен ден на 6 май професионален праник имат и всички овчари, пастири, млекари.. и военни :) Да не се скатайват и те !

П.П. Дано всички агънца отидат в рая, където има безкрайни зеленийки за пасене ...

Да знаете - днес имен ден имат всички, които носят името (не под ръка разбира де :P ) Ирина, Мира, Живко, Живка !!! Да им/ви е честито :) А Ирина от гръцки означавало мир, че затова и Мирите имат и те. А някъде видях също, че и Мирослава и Мирослав имат на този ден, като производни от Мира ;) Аз лично обаче на 15 август си го знам моя . Но на който му се празнува - ей ви още един повод за надигане на чашки/халби/бутилки с пенлива течност по ваш избор ;) Ляво, дясно, два пъти отдолу ;)

Честит имен ден и на майката на Марто и Генади :)

Перед тем как прийти к такому выводу, специалисты предложили четырнадцати добровольцам пить на выбор вишневый или яблочный сок дважды в день, за три дня до и после тренировок. Спортсмены, которые пили вишневый сок, испытывали меньше неприятных ощущений при тренировке, чем добровольцы, которые предпочли яблочный. Конечно, боль до конца не исчезла. Просто она была не столь сильной и продолжительной, сообщают Политбайки.

Ученые выяснили, что у тех, кто выбирает соки из красных фруктов, лучше развиваются мышцы! По мнению специалистов, благоприятный эффект вишневого сока может быть связан с тем, что в этом фрукте содержатся антиоксиданты и компоненты, обладающие противовоспалительным действием. Но в настоящий момент еще нельзя с уверенностью говорить об успокаивающих свойствах вишни. В любом случае, есть только один способ избежать неприятных ощущений на тренировках — это заниматься спортом регулярно…

От себя могу добавить, что вишнёвый сок - мой самый любимый. Перепробовав огромное количество соков разных производителей, я лично, предпочитаю вишнёвый сок компании "Сандора".

"У каждого человека бывает желание, кроме работы, уделять время себе, ведь чем больше мы себя “любим”, тем больше любят нас) Бывают моменты, когда совсем не хватает времени заходить на тысячи сайтов, чтобы быть в курсе последних событий…
На данном ресурсе будет размещаться информация исключительно для мужчин. Самые свежие и интересные новости спорта (авто, мото и т.д.), статьи о здоровье, тенденции мужской моды и многое многое другое читайте у нас!"

Что очень приятно, ребята не просто публикуют советы, новости, рекомендации. Они еще и сами активно работают над самосовершенствованием.
Мужчины! Не теряйте времени зря! Совершенствуйтесь вместе с авторами "Планеты Мужчин"! Успехов!

Пак от мама, една рецепта срещу кашлица:

• чаена лъжичка ленено семе
• обелката от една ябълка

Вари се 10 минути.Пие се топло защото от ябълката се желира.Това е една доза.Желателно е да се прави по три пъти на ден.

Не е от най-приятните елексири но досега колкото и пъти да съм го пробвала до 48 часа съм забравяла за кашлицата.

[size]Снимах си тефтера си от 2002-ра година.Затова липсва 29-ти.[/size]

 Благодаря на мама.

Днес Тя има Рожден ден .

Честито!

Най-забавния spam пристигнал напоследък е тази презентация (PowerPoint). Представя теорията, че шоколада всъщност е зеленчук. След като знаем, че зеленчуците са полезни следва, че шоколада е полезен...

-

» c h o c o l a t e . p p s «

-

Не хочется начинать от рождества Христова, но почти тогда года два назад я узнал о технологии web 2.0. Узнал, в смысле, просто посетил пару сайтов и мне очень понравилось как там все работает. Но никак руки не доходили до собственного проекта. Все ждал, когда запустят подобный WP движек на ЛИРУ. Но там все глухо и глючно.
А тут на работе парень говорит, что делает собственный сайт, и что там ничего сложного нет. Просто создаешь базу данных, устанавливаешь движек, меняешь пару настроек... И все готово!
Честно говоря, меня вот эта "простота" и пугала. Я не знаю ни программных языков, ни даже что такое база. И решил для начала, попробовать создать WP-блог на сервисе с предустановленным wordpress. Вот там действительно ничего сложного не было. Просто зарегистрировался и получил почти все возможности по управлению блогом. Там нельзя устанавливать собственные плагины и темы. Но даже этого мне хватило, чтобы влюбиться в WP.
Начал искать бесплатный хостинг со всеми примочками для WP. Решил остановиться на Onepage.ru.
Вот, что они обещают: "OnePage.ru - сервис, предоставляющий расширенный хостинг бесплатно. Сервис поддерживает все современные веб-технологии: CGI, PHP, Perl, MySQL (неограничено). Неограниченное дисковое пространство, библиотека скриптов с возможностью установки "в один клик", множество Perl модулей и PHP библиотек (cURL, Socket, XML, GD2), поддержка mod_rewrite и .htaccess. "
Сегодня с утра начал работу. Прочитал, что нужно сайт сначала у себя на диске соорудить и отладить. Для этого пришлось еще и почитать про Localhost, скачать и установить набор Web-разработчика «Денвер», который содержит все необходимые дистрибутивы (Apache, PHP, MySQL, Perl и т.д.). Все настройки на понятном языке описаны не подалеку.
Подключил нужные плагины, например random-text и simple-tags. Начал уж было выбирать себе дизайн, как наткнулся на пользовательское соглашение с Onepage.ru. Оказалось, что кроме всякой халявы в виде бесплатного места под сайт и MySQL, есть еще и мои обязательства, которые при не выполнении повлекут к удалению сайта. Вот так появился рекламный блок вверху страницы и 2 ссылки на главной странице сбоку.
При вставке этих рекламок мне пришлось попотеть. Методом тыка нащупал место куда их вставить в редакторе тем. Как видите нашел.
Теперь задача найти хорошую темку для блога, прикрутить ее и прикрутить к ней, ту самую, рекламу...
Пока интересно! Сейчас разыскиваю примочки для того, чтобы писать посты в wordpress в дальнейшим дублированием их в свой дневник на ЛИРУ. Простая RSS-агрегация - не выход. Нужно найти что то вроде плагина ЖЖ-кросспостер, который мне удалось установить и заставить работать.

Узнайте местное время
С помощью запроса what time is it вы узнаете время во всех крупных городах мира или уточните в запросе город: what time is it Moscow.

Узнайте статус авиарейса
В строку поиска вводите название авиалиний и номер рейса и узнайте время отправления и прибытия. Пока для google.ru поддерживаются статусы рейсов всех московских, петербургских и новосибирского аэропортов.

Конвертируйте валюты, измерения, байты и прочее
Калькулятор Google поможет вам в этом. Примеры запросов: seconds in a year, 5 USD in Euro или 25436 bytes in kilobites.

Сравнивайте с помощью better than
Вводя в поиске better than _ваше_ключевое_слово, вы можете найти большое количество альтернатив, которые, по мнению других, являются лучше. Можно попробовать и на русском языке: лучше чем _ваше_ключевое_слово.

Пользуйтесь кэшем Google
Если вам закрыли доступ на отдельные сайты, то не забывайте о том, что вам сможет помочь кэш Google: cache:example.com.

Ищите похожие слова и документы
Этого можно добиться с помощью символа “~”, который надо поставить перед ключевым словом (без пробела).

Научите Google узнавать лица
Если в Google Image Search вы хотите найти фотографии Paris Hilton, но вам совершенно не нужно виды такого города как Париж (Paris) и фотографии отелей Hilton, то в конце URL поиска добавьте &imgtype=face. Для примера сравните результаты для поиска rose (без уточнения, в результатах много цветов) и rose (с уточнением).

Удобного вам поиска!

Оригинал

Наверняка у вас найдутся джинсы, которые вы по каким-то причинам носить уже не хотите. Не спешите их выбрасывать! Вот какой оригинальный способ применения этой вещи нашла я в Сети... Довольно-таки милое , судя по всему, комфортное кресло, в котором можно посмотреть любимую передачу, насладиться чтением книги или просто помечтать о чем-то приятном. Немного терпения, добавим фантазии, совсем небольшие затраты на расходный материал - и кресло готово! Можно сделать его очень даже индивидуальной вещью - украсьте кресло в своем стиле.

Как здорово и уютно в этом кресле - смотрите на сайте "Идеи для дизайна".